2 ФЕВРАЛЯ 2018

ПРИЧИНЫ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СОЦМЕДИА

Почему ухожу на 1 год из социальных сетей
Подписаться на Любовные Письма
Все тексты #AllStar блога в первую очередь появляются в любовных письмах. Письма отправляю как только у меня есть чем поделиться. Публикации в блоге размещаю 1 раз в месяц. Если хочешь получать любовь из первых рук, подписывайся.
Чуть больше месяца назад сообщила о планах уйти с Facebook и Instagram на 1 год.

Время пришло.

Отключаюсь до 2 февраля 2020.

Почему?

23 июля 2018 в целях эксперимента отключилась на 1 месяц (о чем написала в статье МНЕ ПОРА ОТКЛЮЧИТЬСЯ).

До этого изучала тему влияния социальных медиа на человека, и в особенности на психику. Для меня было не новостью, что просмотр ленты/оповещений/сообщений не лучшим образом влияет на нервную систему. Что «поток уведомлений» вызывает зависимость по силе сравнимую с влиянием на человеческий организм алкоголя, наркотиков и азартных игр.

Приучая себя жить сознательно, в 2018 свела контакт с социальными сетями до минимума — удалила приложения с телефона, выделила конкретное время под Facebook и Instagram, 1 день в неделю полностью отключалась от интернета. Намерено не использовала сторис — хотя весь 2018 мы провели в Мексике и видео с красивых мест подняли бы мою популярность. Не фильтровала фотографии, старалась не публиковать ничего вроде: «смотрите как круто/я такая классная/завидуйте мне». Хотела давать ценность, а не создавать иллюзию идеальной жизни.

Но все же мне нравилась моя жизнь и я хотела продолжать свою деятельность. А она требовала постоянной активности онлайн.

Я публиковала в среднем 2-3 поста в неделю. Это подкреплялось проверкой оповещений, ответами на комментарии и сообщения (которых с ростом аудитории становилось все больше).

Все это привело к тому, что Facebook и Instagram начали отнимать больше времени, чем хотелось. Я больше раздражалась, моя концентрация падала, серьезные задачи делались дольше, было сложно находить мотивацию, креативных идей стало меньше, как и доведенных до логического финала проектов.

Такую жизнь сложно было назвать осознанной.

В итоге решила отключиться на время и посмотреть, повлияет ли это на мое общее состояние.

1 месяц без сетей изменил мое отношение к социальным медиа на веки вечные.

Для меня, как человека, у которого вся связь с внешним миром и вся профессиональная деятельность была завязана на онлайн-присутствии, разница была ощутима.

Всего за 1 месяц удалось сделать больше, чем за 3 месяца до этого (о результатах рассказала в статье О ПРЕОБРАЗОВАНИИ И ПЕРЕЗАГРУЗКЕ) . Я не распылялась и не отвлекалась. Получилось выполнить больше креативной работы, требующей полной концентрации и глубокой вовлеченности. Я отдохнула, начала дышать свободнее.

Цифровой минимализм помог сосредоточиться на важном, а как оказалось, Facebook и Instagram сильно отвлекали от глубокой работы.

Захотелось отключиться насовсем.

Вопреки желанию, решение было нелегким. У каждого пользователя есть свои веские причины оставаться в сети. Кому-то Facebook позволяет быть на связи, кто-то получает вдохновение, кто-то любит делиться информацией на волнующие темы, кто-то продвигает себя и развивает бизнес.

После долгого разговора со страхом, все мои причины оставаться свелись к 2 основным:

  1. Да, но как же я смогу сохранить контакт с друзьями по всему миру?
  2. Да, но вся моя работа завязана на социальных медиа. Где я буду брать клиентов? Как я буду зарабатывать? Кушать же тоже нужно.

Помог решающий вопрос.

Задаю его с периодичностью в 2-3 года, чтобы понять иду ли в нужном направлении. Последний раз честный ответ заставил уволиться с работы и начать планировать длительное путешествие.

В августе 2018 пришла пора спросить снова:

Если моя жизнь останется такой же, о чем буду жалеть через 20 лет?

Одно из сожалений было очевидным – жаль, что столько времени потрачено на социальные медиа.

Я сожалела, что вместо того, чтобы провести как можно больше времени с мамой, когда она почти месяц была в Мексике, я создавала видимость энтузиазма у себя в Facebook группе и каждый день выходила в лайф.

Сожалела, что вместо того, чтобы писать книгу, потратила столько времени на создание «контента»… Таких печалей было больше, чем «да, но...» и я решилась.

Зачем же так радикально?

Можно же ограничить количество часов в социальных сетях и заходить когда «надо».

Для меня уход с Facebook/Instagram — личностный эксперимент, очередная проверка на реальность нереального. Частичный отказ не даст должного эффекта. Это как если бы я решила бросить курить, но разрешала себе выкурить одну сигарету каждый третий вторник месяца — картинка была бы неточной.

Почему только эти две социальные сети?

Как же YouTube, LinkedIn, Pinterest и в целом весь этот злодейский интернет?Почему не отключиться от всего?

Я не считаю интернет вселенским злом. Все дело в контроле и свободе выбора.

YouTube использую, чтобы быстро решить проблему, найти ответ на любой вопрос. Еще слушаю музыку и смотрю видео вдохновляющих меня людей. А главное — здесь можно полностью заблокировать рекламу и получать только интересующий меня контент.

LinkedIn — моя профессиональная сеть контактов. Планирую убрать всех незнакомцев и использовать только для работы.

Pinterest — хороший инструмент для создания доски визуализации. Использую его каждый день для представления желаемого будущего и визуализации целей.

Еще есть чудесные блоги. Раньше у меня был список любимых, но многие авторы давно не публиковали ничего нового. Поэтому за этот год планирую создать новый список, подписаться и читать то, что развивает и продвигает.

Безоговорочно у Facebook и Instagram есть свои преимущества.

Одно из них — возможность открыто делится знаниями и мыслями. Facebook и Instagram особенно полезны тем, кто только начинает свою деятельность и хочет найти единомышленников. Если ты начинающий мастер, художник, фотограф — не знаю другого более эффективного способа рассказать о своем таланте миру, чем с помощью этих двух социальных медиа платформ.

Но вопреки всем достоинствам, увы, Facebook и Instagram уже не те.

В 2007, когда я только зарегистрировалась, Facebook казался меня чудом.
Наконец-то была возможность оставаться на связи с друзьями по всему миру, быть в курсе событий, поддерживать друг друга, заводить новые знакомства.

Сейчас чувствую, что меня лишают выбора.

Раньше была в курсе жизней всех важных для меня людей. Сейчас Facebook сам решает, чьи обновления мне показывать, а чьи — нет. В ленту попадают только публикации, что получают максимальное взаимодействие. Меня не радует, что вижу посты только самых популярных друзей, а мои друзья-интроверты остаются за кадром.

Я пропускаю все главное, зато Facebook не забывает показывать мне самопрокручивающиеся видео с котами (гори в аду тот, кто это придумал) или пугающе точную рекламу вещей, которые 5 минут назад искала в сети. Страшновато от того, что система знает обо мне больше, чем моя мама.

Как бы ни уговаривали меня друзья, настаивая на том, что им удалось кастомизировать свои станицы, что все у них теперь в шоколаде, без лишнего спама и заходят они туда только «когда действительно надо». По моему открыто субъективному мнению, сложность настройки функций дошла до того уровня, когда проще отказаться от сервиса, чем разбираться в его устройстве. Время стоит дороже.

Вдобавок Facebook считает себя вправе проводить на мне социальные эксперименты, ставит под угрозу мою конфиденциальность и имеет право собственности на мой контент (если не в курсе, прочитай пункт #3 пользовательского соглашения с Facebook, особенно часть о разрешениях, которые ты даешь на обмен своим контентом и информацией). Многовато власти для одного виртуального гаджета, задача которого — упростить мою жизнь.

Но самое худшее связано не с поведением самих сетей, а с моим собственным.

Я жалуюсь, не разделяю их методы, жалею на них времени, но все равно ими пользуюсь.
Захожу и подсаживаюсь. Меня затягивает мышиная нора постов, ссылок, фотографий. И ладно бы, если я читала только полезные публикации. Меня завлекают в том числе и статьи, которые не несут назидательной ценности и не добавляют ничего особо положительного в мою жизнь.

У меня так мало времени в этом мире, и все равно я трачу его на социальные сети. Это безумие!

Через 20 лет не хочу сожалеть, что расходовала свой самый дорогой ресурс на то, что не добавляло смысла в мою жизнь и жизни других людей.

Поэтому выбираю использовать драгоценное время с пользой и отключиться.

Пока только на 1 год. Но все может быть — возможно и на совсем.

Понимаю, что освобождая себя от Facebook и Instagram, я также потеряю часть поддержки людей, которым не все равно. Хотелось бы, чтобы был способ сделать это по-другому, но я его не вижу.

Если ты мой Facebook-друг, и особенно если ты приложил усилия, чтобы «лайкать» мои публикации или «следить» за мной, искреннее тебе спасибо! Твоя поддержка помогла мне поверить в себя и наполнила чувством единения с миром. Благодаря тебе я осмелилась открыть рот и заявить о себе во весь голос.

Все, что произошло со мной за последние 2 года, стало реальным в том числе благодаря любви всех моих Facebook-друзей. И это БЕСЦЕННО!

Большое-большое-большое вам спасибо!

Ваша поддержка сыграла огромную роль в становлении меня как мастера и как человека.

Верю, что смогу оставаться на связи со всеми «моими людьми», что найду более «экологичный», не вредящий другим, способ вести онлайн-бизнес, и что продолжу черпать вдохновение и вдохновлять.

Люди же как-то делали это до социальных сетей? Может это наивно, но я хочу попробовать.


Еще раз огромное спасибо за все!

Если хочешь остаться со мной на связи и поддержать мое решение, я была бы очень рада.

* Лучший способ сделать это — читать мои любовные письма. В них продолжу публиковать свои мысли в формате рассылки.

И каждый месяц тексты писем буду размещать здесь — на страницах All Star блога. Здесь же вскоре можно будет найти все более-менее ценные посты с моей Facebook странички.

* Также можешь смело отправить мне электронное письмо со своими контактными данными на info@iatamanenko.com. Это мой основной E-mail, я его всегда проверяю и со мной можно по нему связаться.

Пока-пока, Facebook и Instagram.

Viva la libertà!

Чего сама ожидаю от онлайн-отпуска?

Об этом в ближайшее время еще напишу.
Следи за публикациями блога.

С любовью,

Понравилась статья? Поделись своим мнением в комментариях. Мне важно знать, что мои усилия приносят ценность.
Другие статьи по теме:
Показать еще
Все тексты All Star Блога в первую очередь появляются в любовных письмах. Если хочешь получать любовь из первых рук, подписывайся.
Ваши письма порой приходят так вовремя, что мне кажется, что вы следите за мной и знаете, что мне необходимо сказать в данный момент!
Anzhela B.

Спасибо, что читаешь!
Остались вопросы — смело пиши мне на info@iatamanenko.com
© All Rights Reserved. The All Star World by Irina Atamanenko. Все права защищены.
Любое использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения владельца.