28 октября 2018

КАК ПРАВИЛЬНО МЕЧТАТЬ

Техника, помогающая реализовывать заветные мечты
Подписаться на Любовные Письма
Все тексты #AllStar блога в первую очередь появляются в любовных письмах. Письма отправляю как только у меня есть чем поделиться. Публикации в блоге размещаю 1 раз в месяц. Если хочешь получать любовь из первых рук, подписывайся.
Я верю в чудеса и в исполнение желаний.

В детстве моя спальня была увешена картинками желаемых вещей.

Вырезки из журналов, фотографии красивых мест, встречи с интересными людьми, обучение за границей, работа мечты.

Обожала делать колажи в форме карт желаний не только себе, но и всем родным, друзьям и близким.

Желания сбывались, но почему-то не всегда так, как мне хотелось.

Неясно было, почему одни мечты сбываются как надо, а другие нет.

Выросла и решила разобраться.
Секрет Исполнения Желаний
Мечты безошибочно сбываются, если знаешь ответы на 3 вопроса:

1. Кто я?
2. Чего я хочу?
3. Как этого достичь?


На все 3 помогает ответить коучинг.

Разберем каждый вопрос более подробно.

ВOПРОС 1 — Кто я?

Чем лучше понимаешь себя, тем четче знаешь, чего хочешь и тем легче реализовать истинные (не чужие) мечты.

Ответ на вопрос «кто я?» состоит из двух частей — это твои ценности (все, что для тебя важно в жизни) и твоя жизненная миссия.

Вспомогательные вопросы для определения своих ценностей:

1. Что ценю в жизни?
2. Без чего мне жизни нет?
3. Что для меня действительно важно?


Не бывает хороших или плохих ценностей. Каждый человек уникален и обладает своей особой системой смыслов.

Главное — строить свои желания исходя из личной системы ценностей, а не навязанной. Нужна смелость, чтобы признаться себе, это то, кем я являюсь и это то, что ценю в жизни. Не у всех получается.

Из ценностей определяется жизненная миссия.

Вспомогательные вопросы для определения своей миссии:

1. Как я хочу повлиять на мир?
2. Какие проблемы в мире хочу решить?
3. Как могу изменить мир с помощью моих талантов?
4. Зачем я работаю и живу?

ВОПРОС 2 — Чего этот «я» хочет?

«Чего я хочу?» — это все твои желания и мечты.

Истинные желания определяются с помощью картины идеального будущего через 10 лет.

Заметила, что клиентам сложно сразу четко увидеть себя через много лет. Это происходит, потому что, при мысли о далеком будущем, мозг просчитывает все за и против и думает рационально. Чем на больший срок отматываешь время, тем меньше у внутреннего рациналиста аргументов. Когда аргументы заканчиваются, включается мечтатель. То есть, чем дольше срок, тем правдивее мечты.

Чтобы понять, чего ты хочешь:

1. Возьми блокнот и опиши свое идеальное будущее через 10 лет в мельчайших деталях.
2. Посмотри на свое описание и выпиши все мечты — чего у тебя пока нет, но что тебе бы хотелось иметь через 10 лет.

Свои ценности определил, настоящие желания выписал и все чудным образом начало сбываться?

Поздравляю! Так бывает.

Но что делать, если в себе разобрался, с настоящими мечтами определился, а желания упорно не сбываются?

В таком случае нужно ответить на...

ВОПРОС 3 — Как этого достичь?

Дабы притянуть желаемое, недостаточно просто усердно думать о своих хотелках — нужно действовать.

Стоит делать все, что зависит от тебя без страха, прокрастинации и лени.

Определиться с тем, как достичь желаемого, мне помогает техника Майкла Дули, соавтора нашумевшего в свое время фильма «Секрет», после которого все массово ринулись создавать доски визуализаций и карты желаний (и я в том числе).

Ключевая идея техники — во всех жизненных ситуациях есть то, на что возможно повлиять и то, на что, как ни старайся, повлиять нельзя.

В реализации желаний важно уделять достаточно сил тому, что зависит от тебя, но так же важно перестать расходовать время и энергию на вещи, которые ты не способен контролировать и позволять Вселенной делать свою работу.

Отпустить контроль бывает сложнее, чем заставить себя что-то делать.

Майкл придумал простое упражнение, которое помогает систематизировать мысли, осознать, что в твоих силах, а с чем стоит попросить высшие силы помочь.

Техника подходит для любой мечты — большой или малой, и для любой сферы жизни.
Техника Треугольник. Майк Дули
Шаг 1
Возьми лист бумаги, нарисуй большой треугольник, проведи линию, поделив треугольник пополам

Для каждой отдельной мечты понадобиться свой треугольник.
Шаг 2
Вверху треугольника запиши свою мечту

Чем конкретнее сформулируешь, тем легче и быстрее она реализуется. Запиши дату, до которой ты хочешь, чтобы она реализовалась и какой финальный результат мечтаешь получишь в итоге.
Шаг 3
В левой части треугольника напиши свое имя. Справа напиши «Вселенная»
Шаг 4
В левой части перечисли все, что можешь сделать, чтобы мечта реализовалась

Запиши все действия — серьезные и не очень. Не пропускай ни единого шага, включая все действия физического, эмоционального и духовного характера.

Например, моя маленькая мечта — мечтаю, чтобы курс-марафон По призванию прошли 1000 близких мне по духу людей.

Что могу для этого сделать:

1. Создать марафон.
2. Определиться, кого хочу видеть на курсе.
3. Наполнить курс реальной ценностью.
4. Убедиться, что каждый участник получил по прохождению курса результат.
5. Снизить цену и сделать его доступным для каждого, кому он может быть полезен.
6. Создать форму обратной связи, что поможет постоянно совершенствовать курс.
7. Поощрять тех, кто дойдет до конца.
8. Рассказывать о марафоне в видео, текстах, интервью, чтобы все, кому он может помочь, узнали о нем.
9. Попросить всех, кому он помог, рассказать о нем.
10. Отвечать на все письма лично и поддерживать контакт с участниками...

Сюда же входит:

11. Каждый день медитировать, делать зарядку, бегать, полноценно завтракать, спать по 7 часов в день.
12. Визуализировать идеальных участников, представлять, как они находят свое дело жизни, какие эмоции испытывают...

Шаг 5
В правой части треугольника перечисли все, на что ты не можешь повлиять, и с чем тебе нужна помощь высших сил

Запиши все случайности, совпадения, подарки судьбы.

В моем примере это может быть:

1. Помочь людям, которые нуждаются в марафоне, узнать о нем.
2. Прислать только моих людей — тех, кто действительно хочет найти свое дело по душе и кто готов действовать.
3. Дать моим людям необходимые ресурсы (деньги, время, энергию) для прохождения марафона.
4. Послать всем участникам озарения и инсайты в процессе прохождения курса.
5. Сделать так, чтобы каждый участник получил ответы на свои вопросы и понял, куда ему дальше двигаться.
6. Вдохновить моих людей поделиться своими результатами с близкими и друзьями.
7. Сделать так, чтобы участники захотели не только реализовать свой потенциал, но и пойти дальше - найти смысл жизни, понять, чем могут быть полезны миру, как могут использовать ресурс, полученный от дела по душе во благо...
Шаг 6
Изучи оба списка. Прекрати переживать по поводу тех вопросов, на которые ты не можешь повлиять, и начни делать то, что зависит от тебя уже сегодня!

Шаг 7
Выполни все пункты из списка: «Могу сделать, чтобы мечта реализовалась» (Шаг 4).

А если по итогу мечта так и не сбудется, задай себе контрольный вопрос:

Все ли я делаю, чтобы реализовать мою мечту?

Могу поспорить, если честно себе ответишь, точно найдется еще что-то, что ты еще не сделал.

Смотри больше в видео
Мечты стоят того, чтобы сбываться!

С любовью,

Понравилась статья? Получилось выполнить технику?Какую мечту готов реализовать? Поделись своим мнением в комментариях. Мне важно знать, что мои усилия приносят ценность.
Другие статьи по теме:
Показать еще
Все тексты #AllStar блога в первую очередь появляются в любовных письмах. Если хочешь получать любовь из первых рук, подписывайся.
Благодаря твоим письмам я получаю незаменимую дозу веры, поддержки, мотивации и любви.
Lidiya P.

Спасибо, что читаешь!
Остались вопросы - смело пиши мне на info@iatamanenko.com
© All Rights Reserved. The All Star World by Irina Atamanenko. Все права защищены.
Любое использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения владельца.